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[脊柱健康]班车一族应如何保护颈腰椎[ 2018-06-19 10:39 ]
现在不少人上下班要乘坐班车,而在乘坐班车途中,颈、腰、腿部较长时间保持一个姿势,容易造成肌肉紧张,从而形成肌肉僵硬。如果不经常进行锻炼,时间久了很容易会造成肌肉痉挛,进而导致局部疼痛。
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